Yoga: Corpo e Mente

Redescobre o teu corpo. Acalma a tua mente. Reequilibra a tua energia.

Com mais de 13 anos de experiência na Ásia, a professora Cristina Inácio traz a estas aulas uma prática que combina movimento dinâmico com posturas suaves e restauradoras, ajudando a libertar tensões, restaurar o corpo e clarear a mente.

Se procuras melhorar a postura, ganhar mobilidade ou simplesmente criar um momento só para ti, esta aula de ioga é para ti. Não precisas de experiência prévia, apenas de vontade de cuidar de ti. Uma prática acolhedora, transformadora e repleta de movimento, pensada para promover o equilíbrio entre corpo e mente. O teu bem-estar merece este tempo.

Necessária inscrição prévia via formulário: https://forms.gle/jAC9qPZHBuaiJ2XY7